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Go/No-Go テスト
形が次々と点滅します。緑の円が表示されたらできるだけ早くタップし、赤いXが表示されたらじっとしてください。この典型的な反応抑制タスクは、あなたの反応時間と衝動を止める能力を測定します。
Go / No-Goテストについて
Go / No-Goタスクは衝動制御の最も古い測定方法の一つです。ほとんどの試行はゴー試行であり、できるだけ早く応答します。少数はノーゴー試行であり、応答を控えなければなりません。ノーゴー試行でタップすると誤警報となり、ゴー試行でじっとしていると見逃しとなります。
あなたの成績は両方の試行タイプにおける全体的な正確性を反映します。素早い反応は重要ですが、自制心も同様に重要です：速度を追い求める人はしばしば誤警報を増やし、過度に慎重な応答者はゴーターゲットを見逃します。速度と制御のバランスを目指してください。
About
Go/No-Go Test（ゴー/ノーゴーテスト）は、衝動的な行動を抑制する能力という実行機能の核心的要素である応答抑制を測定します。このバージョンでは、緑色の円が素早くタップまたはクリックするシグナルとなり、赤い X はあらゆる応答を抑制する必要があります。このタスクは、頻繁な「go」試行で prepotent 応答傾向を構築し、まれな「no-go」試行でその傾向の急速なキャンセルを要求します。go 試行の反応時間と no-go 試行のコミッション エラーは記録され、自動的な行動に対するブレーキをどの程度効率的に適用できるかを定量化します。
How your result is scored
あなたの結果は 2 つの主要指標で構成されています：正解の go 試行の平均反応時間と、no-go 試行のコミッション エラー率。速い go 応答は効率的な運動準備を示し、赤い X 試行での少ない偽陽性はより強力な抑制コントロールを反映します。このツールはこれらの値を並べて表示するため、速度が正確さの代償になったかどうか、あるいは両方を維持できたかどうかがわかります。
Tips to improve
- 開始前にゆっくりと呼吸して、基礎 arousal を下げましょう。
- ターゲット領域の近くに指またはカーソルを置いたままにして、移動時間を減らしましょう。
- 各赤い X を単にタップしないことではなく、 deliberate 「stop」コマンドとして扱いましょう。
- 長時間の 1 ブロックではなく、短い日次のセッションで練習して疲労を避けましょう。
- 環境の視覚的および聴覚的な妨害を最小限に抑えましょう。
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よくある質問
- 高コミッション エラー レートとはどういう意味ですか？
- prepotent 応答を抑制するのに困難であることを示唆します。これは一時的な疲労、注意散漫、または抑制コントロールの自然な変動を反映している可能性があります；臨床的診断ではありません。
- 練習でスコアを向上させられますか？
- はい、繰り返しの Exposure は通常、コミッション エラーを減少させ、脳が stop プロセスを自動化するにつれて反応時間を安定させます。
- ADHDの診断に使用されますか？
- いいえ、研究と自己認識のためのスクリーニング補助具です。資格のある臨床医のみがADHDを診断できます。
- なぜ no-go 試行の後に反応時間が時々増加するのですか？
- エラー後の遅延は、脳が一時的に速さよりも慎重さを優先する正常な適応機構です。